Magazine Cerveau et santé, n° 3 du 17 juillet 2024, juillet-août-septembre 2024.
Une interview de Marie-France Gizard, réalisée par Louise Meyer.
Toutes les expériences que nous vivons sont engrammées à travers nos cinq sens à
un niveau conscient ou inconscient, elles sont encodées sous forme de pensées, de
sentiments, d’émotions et de sensations. Et toutes ces informations créées à partir
d’expériences négatives stressantes et d’expériences positives se retrouvent
stockées dans des réseaux de mémoire avec des souvenirs associés. » (Dépasser
sa souffrance, éditions Eyrolles, 2021). Plus le traumatisme est précoce, vécu durant
l’enfance, plus il y a des risques qu’il reste stocké en l’état même dans le corps tout
en étant déconnecté du souvenir… C’est en s’intéressant au travail du psychiatre
David Servan-Schreiber (1961-2011), qui a pratiqué l’EMDR auprès des enfants au
Kosovo, que Marie-France Gizard se passionne, à son tour, pour cette thérapie
avant-gardiste, qui rassemble (enfin) le corps et la psyché. Psychologue clinicienne,
elle se forme, en 2004, auprès de celui qui l’a inspiré et qui a contribué à faire
connaître l’EMDR en France. Aujourd’hui, formatrice spécialisée enfants et
adolescents, membre du conseil d’administration de l’Association EMDR France, elle
nous explique comment cette thérapie peut nous aider à transcender les
traumatismes et développer sa résilience.
Qu’est-ce que L’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie
intégrative développée et transmise par la psychologue américaine, Francine
Shapiro, en 1978. Cette technique est principalement utilisée dans les cas de
troubles du stress post-traumatique.
D’ailleurs, ses premiers patients furent les vétérans américains qui revenaient de la
guerre du Vietnam. La thérapie EMDR est un protocole en huit étapes qui comprend
une désensibilisation via des stimulations bilatérales alternées et un retraitement de
l’information. Elle doit absolument être pratiquée par un psychologue ou un
psychiatre qui sera en mesure de gérer la décompensation (rupture de l’équilibre
psychique) qui peut en découler.
À qui s’adresse cette thérapie ?
L’EMDR s’adresse aux personnes qui ont vécu des événements traumatisants dont le
souvenir est resté figé à l’époque du choc. Le processus de cicatrisation naturelle ou d’auto-résilience n’a pas pu fonctionner. Prenons, par exemple, le cas des enfants
soumis à des violences durant la petite enfance, plus tard, ils auront du mal à activer
leurs propres mécanismes d’auto-réparation. Donc d’une part, cette thérapie est
destinée aux personnes qui ont vécu un traumatisme développemental, c’est tout ce
qui touche à l’estime de soi, aux peurs, aux phobies. D’autre part, elle concerne les
personnes qui ont subi un traumatisme important comme un accident de voiture ou
un attentat. Il y a différentes approches en fonction des cas. Si on travaille sur un
traumatisme simple, que la personne a un attachement sécure, de par son éducation,
son développement, on peut traiter la souffrance en peu de séances. Par contre, s’il
s’agit d’un traumatisme complexe, dû à des violences sexuelles par exemple, la prise
en charge sera plus longue en fonction de la dissociation développée par la
personne.